Астенический синдром. Что это такое и как лечить.

Одним из самых распространённых психиатрических синдромов считается астения. Название заболевания в переводе с греческого означает «слабость». Этот синдром более других прост для понимания. Объяснить его человеку без медицинского образования можно таким примером.

АстенияПредставьте себе человеческую психику в виде открытой термодинамической системы, а ещё проще — как дырявый сосуд, постоянно наполняемый водой, которую условно можно назвать психической силой. Вода, поступающая в сосуд, — ваш запас сил психики, а вытекающая — их затраты. Последняя тратится на вашу психическую деятельность (работа, учёба, любовь, вражда, насущные заботы, отношения с окружающими людьми, всякие переживания и т.д.).

При достаточном наполнении воды и небольшом её расходе психика человека находится в равновесии, его состояние можно назвать нормальным. При малом количестве воды в сосуде, когда её траты увеличиваются, а приток недостаточен для компенсации потерь, происходит истощение психики из-за потери равновесия психической деятельности. Это и называется астеническим синдромом. С такой точки зрения, лечение астении предполагается в двух вариантах — можно закрыть дырку в сосуде или увеличить напор воды.

Причины астении

Факторов развития возникновения астенического синдрома много. Наиболее вероятными из них являются психозы с неврозами, требующими больших затрат энергии. Истощается психика и в результате напряжённой умственной деятельности, проявлении бурных эмоций, негативно влияют на неё ежедневные мелкие неприятности, которые скапливаясь, ведут к растрате психических сил.

Риском ослабления всего организма и мозга, в частности, считается и наличие длительных хронических заболеваний, постоянная бессонница, получение травм, интоксикация, инфицирование организма.

Виды астении

Астенический синдром бывает двух видов — гиперестетическим и гипостетическим. Название первого произошло от слов Hyper и aesthesis, сочетание которых говорит о «повышенной чувствительности». Сущность синдрома в том, что по причине невозможности сдерживания эмоций наступает истощение психики.

Человеку с таким синдромом сложно держать себя в руках, он может вспыхнуть от незначительного повода. Например, на него не так посмотрели, не то сказали и т.п. Гнев у него быстро гаснет, так как на его поддерживание тоже нужны силы, а их нет. У такого человека легко появляются слёзы от душещипательных сцен на экране или книги, собственных воспоминаний.

Обычно люди с астенией имеют мрачный, недовольный вид. Они постоянно копаются в себе в поисках причин своего недовольства и даже находят их, отличаются повышенной капризностью в еде, постоянно меняют свои предпочтения в жизни. Астеникам не хватает терпения, поэтому им сложно ожидать или делать монотонную работу. Они чувствительны ко всему яркому и резкому — цвету, звукам, вкусовым ощущениям, запахам.

Астеники часто жалуются на плохую память. А происходит это оттого, что у них уменьшаются силы на удержание внимания. Они отвлекаются, не могут сконцентрироваться на чём-либо, становятся рассеянными. Такие нарушения приводят к трудностям в бытовой и социальной сфере. Человеку с этим синдромом не хватает сил на творческое решение вопросов, принятие решений. Им хочется быстрее закончить с любой проблемой, чтобы от них отстали, и идти отдыхать.

Начинается нарушение и в вегетативной нервной системе. У человека появляются разнообразные неприятные ощущения: головные боли, нарушения сердечных ритмов, чрезмерная потливость, жар в разных частях тела, холод в конечностях и другие проявления. Частые пробуждения, бессонница, сильная метеозависимость тоже становятся постоянными спутниками астеника.

Второй вариант астении называется гипостеническим синдромом. Он уже переводится как «пониженная чувствительность». На практике это означает, что человек бессилен, полностью опустошён, вял, истощён в физическом и психическом плане. Он живёт с чувством, что у него нет и уже не будет сил на любую деятельность. Больной с этим видом астении — пессимист с нулевой работоспособностью, который не получает удовольствия от жизни, он чувствует себя разбитым даже после долгого сна.

Возможно сочетание астенического синдрома с другими. Тогда они диагностируются как астено-ипохондрический, астено-субдепрессивный, астено-фобический синдром и т.д.

Как лечить астению

В настоящее время астенический синдром — очень распространённый диагноз, так как многие явления в нашей жизни отнимают силы. Зачастую люди не осознают причин своего плохого самочувствия, пытаются вернуть силы приёмом витаминов, усиленным отдыхом, стимуляторами (элеутерококком, ладастеном, женьшенем). Однако облегчение наступает редко.

Опытные психотерапевты не спешат с назначением серьёзных лекарственных средств таким больным. Во-первых, они советуют больному начать с более тесного общения с живой природой, являющейся источником чистой энергии. Желательно начать прогулки в лесу, парках, у реки, моря, в поле, в местах, где нет людей. Зарядиться энергией можно от простого созерцания ландшафта, морского простора, неба, пения птиц.

Во-вторых, нужно стараться останавливать свой внутренний диалог, из-за которого происходит сильный отток жизненных сил. Сделать это можно только созданием тишины внутри себя. Если соблюдать эти два простые условия, то можно избавиться от астении без химических препаратов!

Понравилась статья?
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.